So-net無料ブログ作成

62回目のレッスン(2010/5/6) [バレエ(お稽古)2年目]

最近、日曜クラスのスタジオに初心者クラスが出来ました。
4月に「一度、体験に来てみない?」と
Y先生から直々に声をかけて頂いた事もあり、
有休を使いGWを1日延ばしてレッスンに参加してきました。
実は、今日の初心者クラスもY先生なんです(^^)。

初心者クラスは床に寝転がってのストレッチ→
上半身を起こしてのストレッチを10分ほど。
「ココのストレッチよ~」と教えて頂けるから分りやすい。
ストレッチ中にドアから主宰の先生が笑顔で覗いてました(笑)。



次はバーですが、バー側を向いてのレッスン。
「下を向くと体の軸が変わるから前を見て!」と先生。
プリエやタンジュ、ルルヴェなどの組み合わせで
まずは脚だけを動かすレッスンになっていました。
動きもユックリだから体を確認しながらレッスン出来ます。

最後の15分くらいはセンター。
まずは『白鳥の湖』風のポール・ド・ブラ。
腕や首などの使い方なども教えて頂けました。
次に全員でタンジュでの前進。
手はお客様側がア・ラ・セコンド、反対がアン・オー。
体の向きはエカルテとエファセが交互になります。

最後は2名1組でシャッセでの前進。
腕はタンジュでの前進と同じで、向きはエカルテ。
センターレッスン中に、背筋が足りないことが判明。
思えば、昔から背筋って無かったなぁ(苦笑)。

腕も脚も基本中の基本を教えて頂けます。
気が抜けないから1時間でも凄く疲れました(-_-;)。
でも、コレを続けたら上手くなるとは思います。
また、有休が取れるときに行ってみたいですね。
自宅ストレッチで背筋鍛えないと…ですかね。
nice!(8)  コメント(8)  トラックバック(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

nice! 8

コメント 8

瀬木あおい

>xml_xslさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-06 16:33) 

瀬木あおい

>りぼん様

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-06 16:34) 

瀬木あおい

>こず様

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-06 22:38) 

瀬木あおい

>wattanaさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-06 22:39) 

瀬木あおい

>まるこさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-06 22:40) 

よーちゃん

基本動作もなかなか大変そうですね~。
がんばって続けてください!
by よーちゃん (2010-05-06 23:12) 

瀬木あおい

>よーちゃん様

niceとコメントありがとうございます

大人から、しかも40過ぎて始めたので
体が言うことを聞いてくれないことも多々あります。
何事も基本は大切なので、地道に頑張ります(^^)。
by 瀬木あおい (2010-05-07 08:03) 

瀬木あおい

>Caelumさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2010-05-07 08:23) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

トラックバック 0