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ホットヨガ(2018/11/10) [ホットヨガ]

今日は美脚ヨガ(?3)に参加です。

レッスン前の10分ヨガがあって

11月は3週間でハトのポーズ!と言う企画。
レッスンの中にはオリジナルの10分ヨガのものもありますが
美脚ヨガはハトのポーズ。
実際は、1週目しか受けられなかったのですが
これだけでも続けたら柔軟性が高くなりそうな気はしました。
昔なら、余裕でハトのポーズ出来たけど
人生も半世紀になると厳しいよねぇ(笑)。

ちなみに12月も3週間でハトのポーズやってましたけど
やっぱり1週目しか受けられなかったよねぇ[あせあせ(飛び散る汗)]

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